Low carb antiinflammatoriska recept

Här möts grönsaker, omega-3-rik fisk och olivolja i rätter med lite processade råvaror. Prova Ugnsbakad lax med 297 kcal eller Musslor marinières med 57 g protein. 229 recept ger dig gott om inspiration till matlagning med omtanke.

Grillad makrill

25 min · 601 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Grekisk fylld bläckfisk med ris och färska örter

1 h 45 min · 514 kalorier

Sepia a la Plancha

25 min · 264 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier

Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)

25 min · 617 kalorier

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 486 kalorier

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 729 kalorier

Kummel à la Koskera

35 min · 454 kalorier

Panerad fisk

25 min · 287 kalorier

Sashimi på lax och tonfisk

20 min · 337 kalorier

Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås

35 min · 479 kalorier

Fisk i folie

40 min · 831 kalorier

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

1 h 5 min · 704 kalorier

Halstrad lax à la plancha

18 min · 598 kalorier

Makrill med Citron

25 min · 607 kalorier

Fisksås (Nam Pla)

40 min · 68 kalorier

Makrill med salsa verde

30 min · 732 kalorier

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 374 kalorier

Musslor marinières

30 min · 514 kalorier

Grillad svärdfiskkotlett

25 min · 416 kalorier

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier