Antiinflammatoriska recept

Laga mat med grönsaker, omega-3-rik fisk, olivolja och fullkorn, och låt processade råvaror ta mindre plats. Prova Ugnsbakad lax på 297 kcal eller Musslor marinières på 514 kcal. Här hittar du 356 recept att inspireras av i köket.

Andalusisk friterad fisk

35 min · 857 kalorier

Ris och Bönor i Louisiana-stil

45 min · 585 kalorier

Thailändsk hot pot

1 h 10 min · 884 kalorier

Pissaladière

1 h 30 min · 853 kalorier

Krämig laxcurry med kokosmjölk

35 min · 545 kalorier

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 795 kalorier

Cháo cá – Vietnamesisk risgröt med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Nabe med yellowtail

35 min · 705 kalorier

Koreansk skaldjurs-jjampong

45 min · 817 kalorier

Traditionell tunisisk mezze

50 min · 642 kalorier

Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

35 min · 285 kalorier

Traditionell fisksoppa

1 h 30 min · 510 kalorier

Pasta Puttanesca

25 min · 614 kalorier

Carciofi alla Romana – kronärtskockor på romerskt vis

1 h 15 min · 357 kalorier

Hemgjorda chapatibröd

25 min · 378 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Nigiri med lax och tonfisk

1 h 5 min · 409 kalorier

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 272 kalorier

Provencalsk skaldjurssallad

35 min · 378 kalorier

Frasiga spanska torskkroketter

45 min · 655 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier