
Fritura de Pescado
En frasig frityr som är helt torr vid beröring, med en gyllene yta som knastrar under tänderna och döljer ett pärlvitt, rykande hett inre. Doften av het olja och nypressad citron fångar sinnena direkt.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 200 gVitling~40 cal/per portion(hel och urtagen)Gluten-free
- 200 gKummel~41 cal/per portion(i mindre bitar)Gluten-free
- 200 gMulle~79 cal/per portion(hel)Gluten-free
- 200 gBläckfisk~39 cal/per portion(i ringar)Gluten-free
- 200 gRäka~50 cal/per portion(hel)Gluten-free
- 150 gVetemjöl~131 cal/per portionVegan
- 100 gKikärtsmjöl~90 cal/per portionVeganGluten-free
- 750 mlSolrosolja~1688 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
- 2 pieceCitron~12 cal/per portion(i klyftor)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 200 gFärsk ansjovis~66 cal/per portion(utan huvud och urtagen)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förberedelser av fisk och skaldjur
Rensa fisken, ansjovisen och bläckfisken. Torka varje bit minutiöst med hushållspapper. Fukt är frityrens värsta fiende: fisken måste vara helt torr för att mjölet inte ska förvandlas till en seg smet.
15 minPanering
Blanda vetemjöl och kikärtsmjöl i ett djupt fat. Vänd fisken, ansjovisen och bläckfisken i blandningen. Skaka varje bit kraftigt eller använd en sikt så att de bara täcks av en tunn, pudrig slöja.
10 minFritering
Hetta upp solrosoljan till 180°C. Sänk ner fisk och bläckfisk i små omgångar så att temperaturen inte sjunker. Frityren ska 'sjunga'. Lyft upp bitarna så snart de blivit gyllene och känns fasta mot hålsleven.
15 minFinishing och servering
Låt rinna av direkt på hushållspapper. Strö över flingsalt medan fisken fortfarande är het så att det fäster ordentligt. Servera omedelbart tillsammans med fräscha citronklyftor.
5 min
Kockens tips
- •Fyll aldrig fritösen för mycket; då sjunker oljans temperatur och fisken blir flottig istället för krispig.
- •Salta alltid precis efter friteringen, aldrig före paneringen, för att bevara den perfekta sprödheten.
Förvaring
Avnjuts omedelbart. Frityren tappar sin krispighet när den svalnar och lämpar sig inte för att värmas upp igen.