Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)

30 min · 329 calorias

Bacalhau na Brasa

30 min · 654 calorias

Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe

30 min · 325 calorias

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

20 min · 260 calorias

Piperade Tradicional com Presunto de Bayonne

1 h 5 min · 538 calorias

Bolinho de Peixe Chinês

35 min · 215 calorias

Chtitha de Frango

1 h 5 min · 707 calorias

Bolinhos de Abobrinha Crocantes com Especiarias

35 min · 323 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Aguachile de Camarão

20 min · 321 calorias

Ikayaki (Lula Grelhada)

25 min · 326 calorias

Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco

35 min · 504 calorias

Falafel Assado

45 min · 325 calorias

Peixe ao Vinho Branco

25 min · 316 calorias

Filé de Robalo à Italiana

25 min · 597 calorias

Amêijoas à marinheira

35 min · 392 calorias

Sopa Tom Yum de Camarão

30 min · 194 calorias

Frango Tandoori

45 min · 536 calorias

Chili vegetariano

1 h 20 min · 356 calorias

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 607 calorias

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 439 calorias

Camarão ao Alho e Manteiga

25 min · 276 calorias

Salada de Wakame com Tofu

15 min · 259 calorias

Merluza ao Molho Verde

35 min · 479 calorias