Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Merluza ao Molho Verde

35 min · 479 calorias

Feijão com Bacon Tradicional

2 h 20 min · 350 calorias

Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo

30 min · 165 calorias

Tofu Salteado com Vegetais Crocantes

35 min · 355 calorias

Sopa de macarrão

50 min · 395 calorias

Vieiras com Vinagrete

20 min · 255 calorias

Chili de Legumes ao Estilo Chinês

35 min · 353 calorias

Cazuela de Frutos do Mar

55 min · 517 calorias

Toor Dal Tradicional

50 min · 330 calorias

Gemüseauflauf (Gratinado de Legumes)

1 h 10 min · 547 calorias

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 calorias

Salmão Grelhado na Chapa

18 min · 598 calorias

Mero ao Forno à Espanhola

1 h 5 min · 704 calorias

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Rote Bete Salat: Salada Alemã de Beterraba e Arenque

1 h 10 min · 375 calorias

Kadhi dal

1 h · 348 calorias

Coquetel de Camarão

20 min · 518 calorias

Tom Kha Gai

35 min · 365 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

25 min · 229 calorias

Frango Glaceado com Pêssego

30 min · 392 calorias

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Oden

2 h · 353 calorias