Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
28 min · 287 calorias
Receitas orientais mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1
22 receitas
A culinária oriental mediterrânea reúne especiarias, legumes e pratos cheios de sabor, com opções proteicas e moderadas em gordura. Experimente os Espetinhos de frango marinados no iogurte, com 36 g de proteína, ou os Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio, com 45 g. São 22 receitas para variar o cardápio durante o tratamento com GLP-1, sempre com acompanhamento médico.
Favas com Molho Cremoso de Tahine
30 min · 465 calorias
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
30 min · 370 calorias
Espetinhos de frango marinados no iogurte
35 min · 329 calorias
Kafta de Peru com Especiarias
40 min · 305 calorias
Falafel à Moda Francesa
30 min · 529 calorias
Tabule de Lentilha
45 min · 419 calorias
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
30 min · 325 calorias
Sardinhas Marinadas com Hortelã
26 min · 477 calorias
Favas Frescas com Hortelã e Alho
20 min · 268 calorias
Favas com Cominho
35 min · 309 calorias
Favas ao Alho e Limão
25 min · 272 calorias
Patê de Frango à Moda Árabe
1 h 5 min · 546 calorias
Mexilhões à Moda Mediterrânea
30 min · 513 calorias
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
30 min · 612 calorias
Homus Tradicional
15 min · 656 calorias
Assado de Lentilha Árabe
1 h 10 min · 640 calorias
Falafel Assado
45 min · 610 calorias
Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês
55 min · 659 calorias
Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
25 min · 511 calorias
Koushari Egípcio
1 h 5 min · 851 calorias
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
40 min · 437 calorias