Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Chakalaka

40 min · 379 calorias

Salada de Polvo à Portuguesa

1 h 15 min · 462 calorias

Linguado à Meunière Tradicional

20 min · 596 calorias

Camarões ao Mojo de Ajo

25 min · 333 calorias

Coquetel de Camarão Clássico

30 min · 524 calorias

Cà ri tôm (Curry de Camarão Vietnamita)

45 min · 558 calorias

Curry de Polaca com Leite de Coco

40 min · 492 calorias

Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola

40 min · 338 calorias

Peito de Peru Assado à Espanhola

1 h · 477 calorias

Manteiga de amendoim

15 min · 545 calorias

Peito de Frango ao Molho de Cerveja

40 min · 425 calorias

Camarão à Guilho

20 min · 383 calorias

Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)

20 min · 229 calorias

Gambas ao Alho

20 min · 295 calorias

Curry de Peixe

35 min · 440 calorias

Bolinhos de Legumes Crocantes com Parmesão

35 min · 415 calorias

Branzino ao Limão

35 min · 532 calorias

Camarão ao Chili

20 min · 228 calorias

Rajma Tradicional

1 h 15 min · 276 calorias

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

25 min · 241 calorias

Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante

25 min · 215 calorias

Sardinha na Brasa

18 min · 555 calorias

Merluza à Romana

25 min · 477 calorias

Udon de Frutos do Mar

30 min · 340 calorias