Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Frango salteado com castanha de caju

25 min · 515 calorias

Rãs ao Alho e Salsa

25 min · 383 calorias

Bolinho de Peixe Caseiro

45 min · 480 calorias

Salada tailandesa de frango picado

25 min · 213 calorias

Camarão Gratinado à Italiana

25 min · 387 calorias

Haddock aos Cítricos

50 min · 352 calorias

Tabule de Lentilha

45 min · 419 calorias

Myeongrang-hoe

15 min · 200 calorias

Alcachofras Fritas à Espanhola

35 min · 257 calorias

Chips de Presunto Serrano

17 min · 89 calorias

Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)

35 min · 354 calorias

Pasta de Feijão à Mexicana

25 min · 320 calorias

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 151 calorias

Atum Selado na Chapa

15 min · 379 calorias

Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês

35 min · 508 calorias

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 477 calorias

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

35 min · 589 calorias

Camarão Suculento na Manteiga de Alho e Limão

25 min · 340 calorias

Salada de Atum Espanhola

40 min · 469 calorias

Tofu salteado com pimentões

35 min · 269 calorias

Peixe com Molho Verde

30 min · 384 calorias

Ovas de peixe salgadas coreanas

20 min · 281 calorias

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 360 calorias

Peixe ao vapor com limão

30 min · 318 calorias