Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 576 g. São 576 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Masoor Dal: Lentilha Vermelha Indiana

50 min · 322 calorias

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Frutos do Mar Salteados no Wok

30 min · 264 calorias

Peixe assado

45 min · 532 calorias

Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio

30 min · 370 calorias

Lagostins ao Sal

20 min · 296 calorias

Camarão ao Molho de Laranja

25 min · 260 calorias

Espetinhos de frango marinados no iogurte

35 min · 329 calorias

Peixe à moda de Veracruz

50 min · 288 calorias

Curry de Frango com Hortelã

55 min · 345 calorias

Chueotang (Sopa de Peixe Coreana)

2 h 10 min · 336 calorias

Camarão ao Tamarindo

25 min · 260 calorias

Camarões ao Molho de Pimenta

25 min · 250 calorias

Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita

35 min · 285 calorias

Lentilha Indiana com Tomate

40 min · 330 calorias

Ceviche misto

40 min · 290 calorias

Dal methi

1 h · 327 calorias

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Kafta de Peru com Especiarias

40 min · 305 calorias

Dal de Lentilha com Especiarias

40 min · 329 calorias

Camarão Masala

30 min · 228 calorias

Salada tailandesa de frutos do mar

25 min · 251 calorias

Fritura de Peixe

35 min · 550 calorias

Daal de Espinafre com Ghee

55 min · 344 calorias