Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g. São 556 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Favas com Molho Cremoso de Tahine

30 min · 465 calorias

Peixe Grelhado com Miso

25 min · 257 calorias

Sopa de Peixe Chinesa Picante

35 min · 317 calorias

Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita

25 min · 271 calorias

Peixe ao vapor com limão

35 min · 302 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 379 calorias

Peixe à Provençal

45 min · 331 calorias

Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias

45 min · 322 calorias

Lula Frita Crocante à Moda Grega

25 min · 374 calorias

Camarão na Chapa

15 min · 306 calorias

Espetinhos de camarão na brasa

25 min · 300 calorias

Ensopado de Pato ao Vinho Tinto

2 h 10 min · 530 calorias

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)

35 min · 366 calorias

Dal de Lentilha Vermelha

45 min · 359 calorias

Sauerfisch de Bacalhau

45 min · 318 calorias

Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante

40 min · 327 calorias

Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias

45 min · 352 calorias

Peixe grelhado

30 min · 489 calorias

Sopa tailandesa de frutos do mar

35 min · 247 calorias

Cação em Adobo (Bienmesabe)

30 min · 377 calorias

Masoor Dal: Lentilha Vermelha Indiana

50 min · 322 calorias

Casquinha de Siri Gratinada (Deviled Crab)

45 min · 336 calorias