Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Pizza de Frutos do Mar

35 min · 595 calorias

Gimbap

1 h · 580 calorias

Dosa

35 min · 487 calorias

Takikomi Gohan de Frango e Shiitake

1 h 15 min · 473 calorias

Chè Hạt Sen (Sementes de Lótus em Calda)

1 h · 320 calorias

Cordon Bleu Caseiro

35 min · 706 calorias

Koushari Egípcio

1 h 5 min · 737 calorias

Chapati Caseiro

25 min · 378 calorias

Chirashi de Caranguejo

40 min · 467 calorias

Camarões empanizados

30 min · 639 calorias

Mini Pizzas Caseiras

32 min · 517 calorias

Pancit Bihon

35 min · 664 calorias

Sushi de Ikura (Gunkanmaki)

1 h · 385 calorias

Chả cá Thăng Long (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 692 calorias

Pretzel Alemão Tradicional

1 h 5 min · 514 calorias

Macarrão com Especiarias Indianas

25 min · 417 calorias

Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorias

Nhoque de Espinafre e Parmesão

1 h · 532 calorias

Nigiri de Atum e Salmão

1 h 5 min · 409 calorias

Uttapam de Cebola e Tomate

50 min · 516 calorias

Tartines de queijo fresco e ervas

15 min · 478 calorias

Hossomaki de Atum (Tekkamaki)

50 min · 780 calorias

Chả cá Lã Vọng (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 633 calorias

Minestrone com Macarrão

1 h 15 min · 439 calorias