
Chả cá Thăng Long
Cubos carnudos e firmes de tamboril, tingidos com o dourado vibrante da cúrcuma e selados em fogo alto. O endro fresco e as cebolinhas trazem um frescor herbáceo que contrasta perfeitamente com a profundidade da pasta de camarão.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gTamboril~134 cal/por porção(em cubos de 3cm)Gluten-free
- 1 tbspCúrcuma em pó~11 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspGalanga~3 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 2 pieceChalota~9 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 tbspMolho de peixe~3 cal/por porçãoGluten-free
- 1 pieceIogurte grego natural~39 cal/por porçãoGluten-free
- 50 mlÓleo de amendoim~112 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 100 gEndro~3 cal/por porção(picado grosseiramente)VeganGluten-free
- 4 pieceCebolinha~8 cal/por porção(em rodelas)VeganGluten-free
- 300 gMacarrão de arroz~273 cal/por porção(cozido)VeganGluten-free
- 50 gAmendoim~78 cal/por porção(torrado e triturado)VeganGluten-free
- 1 tspPasta de camarão~3 cal/por porção(para o molho de acompanhamento)
- 2 tbspSuco de limão~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Marinada aromática
Corte o tamboril em cubos de 3 cm. Em uma tigela, misture a cúrcuma, a galanga picadinha, o alho, a chalota, o molho de peixe e o iogurte. Envolva bem os pedaços de peixe nessa mistura e deixe marinar na geladeira por 30 minutos para que os sabores penetrem bem na carne.
30 minPreparando os acompanhamentos
Mergulhe o macarrão de arroz (vermicelli) em água fervente pelo tempo indicado na embalagem. Escorra e passe por água fria para interromper o cozimento. Triture os amendoins e pique grosseiramente o endro e as cebolinhas.
10 minSelagem em fogo alto
Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira grande ou wok. Sele os cubos de peixe sem amontoar a panela. A crosta deve ficar dourada e levemente crocante, enquanto o interior permanece suculento e perolado.
8 minToque final de ervas
Adicione o endro e as cebolinhas diretamente na frigideira sobre o peixe. Salteie delicadamente por 2 minutos, apenas até que as ervas murchem levemente com o calor e liberem seu perfume anisado.
2 min
Dicas do chef
- •Não encha demais a frigideira, caso contrário o peixe soltará água e acabará cozido no vapor em vez de grelhado.
- •O tamboril está no ponto ideal quando fica firme e elástico ao toque.
- •O endro deve manter seu verde vibrante; tenha cuidado para não cozinhar demais.
Armazenamento
Consuma imediatamente. Ao ser reaquecido, o peixe perde sua textura característica e as ervas acabam escurecendo.