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Nhoque de Espinafre e Parmesão

Nhoque de Espinafre e Parmesão

Uma textura de nuvem que derrete na boca, mesclada ao verde intenso do espinafre. A manteiga dourada envolve cada pedaço com uma nota amendoada irresistível.

0
comfort-foodvegetarian
45min
Preparo
15min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

534
Calorias
17g
Proteínas
74g
Carboidratos
17g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Batata
    ~160 cal/por porção
    (inteiras)
  • 300 g
    Espinafre
    ~26 cal/por porção
    (fresco, sem os talos)
  • 200 g
    Farinha de trigo
    ~175 cal/por porção
    (peneirada)
  • 1 piece
    Ovo
    ~18 cal/por porção
    (inteiro)
  • 60 g
    Parmesão
    ~62 cal/por porção
    (ralado finamente)
  • 50 g
    Manteiga sem sal
    ~94 cal/por porção
    (em cubos)
  • 1 pinch
    Noz-moscada
    ~1 cal/por porção
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento

Alergênicos

glútenovosmilk
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Instruções

0/5
  1. Cozimento das batatas

    Cozinhe as batatas inteiras com casca em água fervente. Elas estarão prontas quando a lâmina de uma faca entrar e sair sem qualquer resistência.

    25 min
  2. Preparo do espinafre

    Branqueie o espinafre por 1 minuto e dê um choque térmico imediato em água gelada. Esprema-o com as mãos com força: não deve restar uma gota de água, esse é o segredo para uma massa que não gruda. Pique bem fininho.

    10 min
  3. Mão na massa

    Descasque e passe as batatas ainda quentes pelo espremedor. Adicione o espinafre, o ovo, a noz-moscada e a farinha. Trabalhe a massa rapidamente apenas até que fique macia e homogênea.

    10 min
  4. Modelagem

    Forme rolinhos em uma superfície enfarinhada e corte em pedaços de 2 cm. Marque cada nhoque com as costas de um garfo para que o molho adira perfeitamente à massa.

    15 min
  5. Cozimento e finalização

    Mergulhe os nhoques em água fervente com sal. Assim que subirem à superfície, estão cozidos. Retire com uma escumadeira e leve direto para a frigideira com manteiga espumante, até que exale um perfume de avelãs tostadas.

    5 min

Dicas do chef

  • Dê preferência às batatas do tipo Asterix (da casca rosada), que são mais secas e evitam que a massa fique elástica.
  • Não sove demais a massa após adicionar a farinha, caso contrário seus nhoques ficarão borrachudos.
  • O segredo reside em secar bem o espinafre: se ele estiver úmido, você precisará de mais farinha e perderá a leveza característica do prato.

Armazenamento

Consuma imediatamente após o cozimento. Você pode congelar os nhoques ainda crus, espalhados em uma assadeira, antes de transferi-los para um saco plástico.

4.8
16 avaliações
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