Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Bolinhos de Salmão Crocantes

45 min · 553 calorias

Sushi de caviar

1 h 5 min · 458 calorias

Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho

25 min · 511 calorias

Fricassé Tunisiano

1 h 10 min · 742 calorias

Gohan: O Autêntico Arroz Japonês

55 min · 529 calorias

Chana Dal Tradicional

1 h 5 min · 385 calorias

Upma de Vermicelli

30 min · 480 calorias

Maki de Atum e Abacate

1 h · 500 calorias

Caldo de Macarrão Vietnamita

40 min · 420 calorias

Arroz Selvagem Tradicional

1 h 5 min · 302 calorias

Sushi Mediterrâneo

55 min · 441 calorias

Linguine com Camarões

30 min · 659 calorias

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

30 min · 487 calorias

Tacos de Peixe-Escorpião

30 min · 625 calorias

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorias

Massa com Ovos

15 min · 533 calorias

Pesarattu (Crepe Indiano de Feijão-Mungo)

4 h 25 min · 466 calorias

Chicória e Feijão

40 min · 538 calorias

Fideuà de Frutos do Mar

45 min · 701 calorias

Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)

35 min · 438 calorias

Pan Tumaca com Presunto Serrano

15 min · 410 calorias

Rolinhos vietnamitas de arroz

50 min · 427 calorias

Massa com Legumes ao Estilo Magrebino

40 min · 598 calorias

Pizza de Frutos do Mar

35 min · 595 calorias