Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Nhoque de batata caseiro na manteiga de sálvia

1 h · 582 calorias

Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)

30 min · 573 calorias

Zaru Soba

25 min · 513 calorias

Ramen de Cogumelos

1 h · 555 calorias

Sushi de Salmão e Pepino

1 h · 868 calorias

Macarrão Soba em Caldo Dashi com Tofu

30 min · 460 calorias

Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)

35 min · 519 calorias

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

35 min · 538 calorias

Frittelle de Bacalhau

55 min · 674 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Arroz Negro com Lula

55 min · 677 calorias

Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)

35 min · 658 calorias

Chow Mein de Frango

30 min · 602 calorias

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 calorias

Sushi de Salmão

1 h · 452 calorias

Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)

35 min · 518 calorias

Knödel de Pão Tradicional

40 min · 497 calorias

Biryani de Peixe

1 h 15 min · 970 calorias

Nhoque de Castanha com Manteiga de Avelã

1 h 20 min · 447 calorias

Baida Roti

35 min · 413 calorias

Macarrão com Atum e Tomates Frescos

35 min · 775 calorias

Sushi de caviar

1 h 5 min · 458 calorias

Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho

25 min · 511 calorias

Vada Pav

1 h · 676 calorias