
Biryani de Peixe
Um arroz incrivelmente soltinho com lascas de peixe que desmancham na boca. O aroma inebriante das especiarias tostadas e da água de rosas invade a cozinha assim que a panela é aberta.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gBacalhau-do-atlântico~116 cal/por porção(cortado em cubos grandes de 3cm)Gluten-free
- 400 gArroz jasmim~351 cal/por porção(enxaguado três vezes em água limpa)VeganGluten-free
- 2 tbspIogurte indiano (Dahi)~7 cal/por porção(batido)Gluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceCebola amarela~27 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 1 tspGengibre em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 piecePimenta~2 cal/por porção(sem sementes e picadinha)VeganGluten-free
- 1 pieceCanela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 4 pieceCardamomo~1 cal/por porção(levemente amassada)VeganGluten-free
- 3 pieceCravo-da-índia~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCoentro fresco(picado)VeganGluten-free
- 1 pieceHortelã fresca(picada)VeganGluten-free
- 1 pinchAçafrãoVeganGluten-free
- 1 tbspÁgua de rosasVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 400 gArroz basmati~351 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Marinando o peixe
Em uma tigela, misture o iogurte natural, o gengibre, a cúrcuma e a pimenta picadinha. Envolva os cubos de peixe nessa mistura e deixe descansar por 20 minutos para que a carne absorva todos os aromas.
25 minPré-cozimento do arroz basmati
Cozinhe o arroz basmati em bastante água fervente salgada com a canela, o cardamomo e o cravo. Deixe ferver por 5 a 7 minutos: o grão deve ficar macio por fora, mas ainda firme ao dente. Escorra com cuidado.
10 minDourando as cebolas
Em uma panela de fundo grosso ou caçarola, aqueça o ghee. Refogue as fatias de cebola até que fiquem bem douradas e crocantes. Reserve metade para a finalização.
15 minMontagem das camadas
Sobre a cama de cebolas restante na panela, acomode o peixe com sua marinada. Cubra com o arroz pré-cozido e finalize espalhando o coentro, a hortelã, o restante das cebolas fritas, o açafrão diluído e a água de rosas.
10 minCozimento Dum (no vapor)
Tampe a panela hermeticamente. Cozinhe em fogo baixíssimo por 20 minutos. O vapor deve ficar aprisionado para finalizar o cozimento do arroz e do peixe de forma delicada. Ao abrir, o arroz deve estar soltinho e muito perfumado.
25 min
Dicas do chef
- •Nunca mexa o biryani com uma colher após o cozimento para não quebrar os grãos; use um garfo para soltá-los delicadamente.
- •Se a sua tampa não vedar perfeitamente, sele as bordas com uma tira de massa (feita de farinha e água) para manter toda a umidade e o sabor lá dentro.
Armazenamento
Conserve por até 2 dias na geladeira. Reaqueça no vapor para evitar que o peixe resseque.