
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
Um contraste irresistível entre a batata macia e a crocância do papadum. O toque agridoce do tamarindo e o frescor do iogurte envolvem os vegetais em um molho aveludado e brilhante.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gBatata~80 cal/por porção(em cubos de 2cm)VeganGluten-free
- 250 gGrão-de-bico~219 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 200 mlIogurte indiano (Dahi)~49 cal/por porção(batido)Gluten-free
- 2 tbspPasta de tamarindo~22 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCebola roxa~13 cal/por porção(bem picadinha)VeganGluten-free
- 4 piecePapadum~105 cal/por porção(grelhado e em pedaços)VeganGluten-free
- 0.5 pieceRomã~30 cal/por porção(apenas as sementes)VeganGluten-free
- 1 piecePimenta tailandesaopcional~2 cal/por porção(em rodelas finas)VeganGluten-free
- 1 tbspAçúcar mascavo~15 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspGengibre em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 10 gCoentro fresco~1 cal/por porção(picada fresca)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/por porção(para incorporar ao iogurte)VeganGluten-free
- 50 gSev~45 cal/por porção(para finalizar)Vegan
Alergênicos
Instruções
0/4Cozimento das batatas
Mergulhe os cubos de batata em água fervente com sal. Cozinhe até que a ponta de uma faca entre sem resistência, mas garantindo que os pedaços continuem firmes e inteiros.
15 minRedução de tamarindo
Em uma panela pequena, aqueça a pasta de tamarindo com o açúcar mascavo e um pouco de água. Deixe reduzir em fogo baixo até obter uma calda espessa, que envolva as costas da colher.
10 minBase cremosa de iogurte
Bata o iogurte natural com o cominho em pó, o gengibre, o chaat masala e o sal até atingir uma textura perfeitamente lisa e fluida.
5 minMontagem rápida
Misture as batatas ainda mornas com o grão-de-bico e a cebola roxa. Regue generosamente com o iogurte e, em seguida, com o molho de tamarindo. Finalize com as sementes de romã, a pimenta picadinha, o sev e pedaços de papadum para garantir o máximo de crocância.
5 min
Dicas do chef
- •Não monte o prato com muita antecedência: o papadum e o sev perdem a crocância rapidamente em contato com o iogurte.
- •Utilize batatas do tipo 'cerosa' (como a Asterix) para que os cubos mantenham o formato e não desmanchem na hora de misturar.
Armazenamento
Consuma imediatamente para aproveitar as texturas. Os componentes podem ser preparados separadamente e guardados na geladeira por até 24 horas.