Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

55 min · 481 calorias

Orecchiette com Brócolis Rabe

30 min · 665 calorias

Cacio e Pepe Tradicional

15 min · 576 calorias

Pizza de Alcachofra

45 min · 721 calorias

Biryani de Camarão

50 min · 593 calorias

Dahi Puri

40 min · 570 calorias

Natto Maki: O Tradicional Sushi de Soja Fermentada

1 h · 345 calorias

Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)

25 min · 723 calorias

Açorda de Frutos do Mar

50 min · 1.048 calorias

Ozoni: A Sopa Tradicional de Ano-Novo

35 min · 305 calorias

Lentilha com Presunto

1 h · 658 calorias

Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais

1 h · 601 calorias

Massa com Ovos à Portuguesa

25 min · 518 calorias

Arroz Frito com Camarão

25 min · 813 calorias

Cơm chiên hải sản (Arroz Frito com Frutos do Mar)

35 min · 779 calorias

Macarrão com Espinafre e Parmesão

30 min · 561 calorias

Macarrão com Brócolis à Moda Italiana

25 min · 521 calorias

Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês

55 min · 659 calorias

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

20 min · 441 calorias

Soba com amêijoas

35 min · 554 calorias

Roti de Espinafre

35 min · 529 calorias

Pretzels de Biergarten

55 min · 541 calorias

Nhoque de batata caseiro na manteiga de sálvia

1 h · 582 calorias

Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)

30 min · 573 calorias