
Cação em Adobo (Bienmesabe)
Cubos firmes de peixe envolvtos em uma marinada intensa e aromática. A crostinha é fina e crocante, criando o contraste perfeito com o interior suculento e levemente ácido. O perfume do vinagre aquecido com a páprica defumada seduz logo na primeira mordida.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gTubarão~144 cal/por porção(em cubos de 3 cm)Gluten-free
- 4 pieceAlho~4 cal/por porção(amassado com a casca)VeganGluten-free
- 150 mlVinagre de vinho tinto~8 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 100 mlÁgua mineralVeganGluten-free
- 1 tbspPáprica defumada~17 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspOrégano~20 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceFolha de louro~1 cal/por porção(levemente amassadas)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 150 gFarinha de trigo~131 cal/por porçãoVegan
- 500 mlAzeite de oliva extra virgem~1124 cal/por porção(para fritar)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparo do peixe
Corte o cação em cubos padronizados de cerca de 3 cm. Amasse os dentes de alho ainda com a casca usando a lateral da faca.
5 minO adobo
Em um recipiente grande, misture o vinagre, a água, a páprica defumada, o cominho e o orégano. Adicione as folhas de louro levemente amassadas e o alho. O aroma deve ser potente e bem avinagrado.
5 minO descanso
Mergulhe o peixe na marinada. Cubra com plástico-filme em contato direto com a superfície para garantir que todos os pedaços fiquem imersos. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas — o ideal são 12 horas — para que a acidez penetre profundamente na carne.
0O empanamento
Escorra bem o peixe, retirando o excesso de líquido. Passe os cubos na farinha de trigo e bata cada um entre as mãos para remover o excesso: queremos apenas um véu fino de farinha, não uma camada grossa.
5 minA fritura
Aqueça o azeite a 180°C. Frite os cubos em pequenas porções para não esfriar o óleo. Quando a crosta estiver dourada e firme ao toque da escumadeira, está pronto. Escorra em papel-toalha.
5 min
Dicas do chef
- •Não adicione sal à marinada; a acidez do vinagre já é suficiente para 'cozinhar' o peixe a frio e realçar o sabor.
- •O óleo deve estar bem quente para que a farinha sele instantaneamente, evitando que o peixe encharque de gordura.
Armazenamento
Consuma imediatamente após fritar para garantir a máxima crocância. Este prato não armazena bem após cozido.