Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Kitchari de lentilha mungo

50 min · 350 calorias

Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)

35 min · 494 calorias

Nhoque de Batata Caseiro

1 h 10 min · 529 calorias

Pão Batbout

1 h 55 min · 441 calorias

Massada de Peixe

50 min · 602 calorias

Arroz com lentilhas

1 h 15 min · 849 calorias

Dak Galbi

55 min · 658 calorias

Salada de Macarrão Soba com Gergelim

25 min · 360 calorias

Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi

35 min · 398 calorias

Pão Tabouna

1 h 45 min · 539 calorias

Sopa de Cação

35 min · 616 calorias

Soba de Frutos do Mar

35 min · 416 calorias

Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias

45 min · 410 calorias

Massa com Atum

25 min · 674 calorias

Frango com Capim-santo (Bún Gà)

45 min · 660 calorias

Idli

45 min · 360 calorias

Papadum Caseiro com Cominho

30 min · 446 calorias

Biryani de Camarão

1 h 10 min · 981 calorias

Peixe frito com molho de pimenta

35 min · 579 calorias

Crepes de Trigo Sarraceno (Galettes)

30 min · 377 calorias

Assado de Lentilha Árabe

1 h 10 min · 640 calorias

Miso Oden: O Cozido Japonês Reconfortante

1 h 20 min · 556 calorias

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

55 min · 481 calorias

Arroz com Feijão à Mexicana

40 min · 608 calorias