
Arroz com Feijão à Mexicana
Aquele arroz tostadinho que absorveu todo o caldo do feijão, com o aroma irresistível do cominho. Os grãos ficam perfeitamente soltinhos e os feijões macios no ponto certo.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 300 gArroz branco~263 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 400 gFeijão vermelho~221 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado ou amassado)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate comum~18 cal/por porção(em cubinhos)VeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de amendoim~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta em pó~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 600 mlÁgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 400 gFeijão-preto~341 cal/por porção(escorridos)VeganGluten-free
- 600 mlCaldo de aves~15 cal/por porçãoGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Refogue os temperos
Pique a cebola e amasse o alho. Em uma frigideira funda ou panela, aqueça o óleo de amendoim. Adicione a cebola e o alho — deve fazer aquele chiadinho gostoso. Refogue mexendo sempre até a cebola ficar translúcida, sem deixar dourar.
5 minFrite o arroz
Junte o arroz branco seco. Mexa sem parar para envolver cada grão na gordura. O arroz deve ficar brilhante e com as bordas levemente transparentes. Esse é o segredo para ele não grudar e ficar bem soltinho.
3 minTempere e dê cor
Adicione os tomates picados, o cominho e o chili em pó. Deixe cozinhar por cerca de dois minutos para que o arroz absorva bem os pigmentos e todos os sabores dos temperos.
2 minCozimento final
Acrescente os feijões vermelho e preto escorridos e, em seguida, o caldo de galinha. Tempere com sal a gosto. Assim que levantar fervura, abaixe o fogo ao mínimo e tampe bem. Cozinhe até que o líquido seja completamente absorvido pelo arroz.
15 min
Dicas do chef
- •Jamais abra a tampa durante o cozimento; o vapor precisa ficar retido para cozinhar o coração do grão com perfeição.
- •Se o arroz grudar levemente no fundo, desligue o fogo e adicione uma colher de água para soltar o 'fundinho' e liberar todo o sabor.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em um pote hermético. Na hora de comer, reaqueça em uma panela com um pingo de água para devolver o frescor.