Idli

Idli
45 min
no total
4
pessoas
360
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 300 gArroz parboilizado (hidratado)
  • 100 gUrad dal (hidratada)
  • 1 colh.cháFenacho (inteiro)
  • 1 colh.cháSal marinho cinzento
  • 500 mlÁgua mineral

Modo de preparo

Bolinhos de arroz e lentilha branquinhos, com uma textura esponjosa e aerada. Um aroma suave de fermentação sobe no ar assim que o vapor escapa da panela.

  1. 1

    Lave o arroz e a lentilha separadamente até que a água saia límpida. Cubra-os generosamente com água mineral; os grãos devem ficar totalmente submersos para que possam hidratar e dobrar de tamanho.

  2. 2

    Bata as lentilhas com um pouco da água do remolho até obter uma espuma leve. Bata o arroz de forma mais grosseira, preservando uma leve textura. Misture as duas massas com as mãos; a consistência deve ficar homogênea e envolver suavemente as costas da mão.

  3. 3

    Adicione o sal e deixe a massa descansar em um local morno por cerca de 12 horas. Ela deve dobrar de volume, ficar repleta de bolhas de ar e apresentar um leve e característico toque de acidez.

  4. 4

    Despeje a massa nas fôrmas delicadamente, sem trabalhar demais para não perder o aerado. Cozinhe no vapor por 10 a 12 minutos. O idli está pronto quando, ao ser tocado, volta à forma original e solta facilmente do molde.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • Dê preferência à água mineral; o cloro da água da torneira pode inibir a fermentação natural dos grãos.
  • O segredo é misturar a massa com as mãos: o calor natural da pele ajuda a ativar o processo de fermentação.
  • Evite encher as forminhas até a borda, pois a massa cresce e expande durante o cozimento no vapor.
Por quanto tempo este prato dura?

Conserve por até 3 dias na geladeira em um recipiente bem fechado. Para manter a maciez, reaqueça sempre no vapor antes de servir.

4,3
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