Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmão

45 min · 496 calorias

Daikon em conserva à moda japonesa

8 h · 250 calorias

Gratinado de abobrinha e batata com presunto

1 h · 483 calorias

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 482 calorias

Omelete de espinafre e feta

9 min · 407 calorias

Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas

30 min · 612 calorias

Arroz Frito Tailandês com Camarão

25 min · 519 calorias

Pakora de Legumes

35 min · 416 calorias

Arroz com natto

20 min · 779 calorias

Macarrão Chinês com Legumes Crocantes

25 min · 421 calorias

Arroz coreano com feijão

50 min · 415 calorias

Massa com salmão

50 min · 576 calorias

Wrap de Frango Frito com Abacate

50 min · 516 calorias

Pão Preto Alemão com Alcaravia

1 h 10 min · 303 calorias

Maki Sushi de Salmão e Abacate

1 h · 743 calorias

Salada italiana

30 min · 520 calorias

Bruschetta de Aliche

15 min · 407 calorias

Pani Puri

1 h 15 min · 435 calorias

Tacos de Lula ao Limão

30 min · 590 calorias

Macarrão frito coreano

25 min · 536 calorias

Bruschetta de Cogumelos

25 min · 408 calorias

Paratha Tradicional com Ghee

35 min · 435 calorias

Linsenbratlinge (Hambúrguer de Lentilha)

50 min · 435 calorias

Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão

40 min · 431 calorias