Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Salada de Polvo

1 h 30 min · 519 calorias

Peixe à Brás

1 h · 768 calorias

Curry de Lula com Leite de Coco

45 min · 491 calorias

Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa

23 min · 237 calorias

Dhansak de Legumes

1 h 5 min · 321 calorias

Blanquette Tradicional de Bacalhau Fresco

55 min · 459 calorias

Mexilhões à Moda Mediterrânea

30 min · 513 calorias

Crab Cakes: O Clássico Bolinho de Siri

30 min · 508 calorias

Salada Tailandesa de Camarão Grelhado

25 min · 208 calorias

Ovos pochê na torrada integral

9 min · 353 calorias

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 331 calorias

Tartine integral com cream cheese e rabanete

5 min · 300 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Knäckebröd com ovo

12 min · 302 calorias

Salmão assado com legumes de raiz

50 min · 571 calorias

Salmão assado com batatas ao endro

40 min · 525 calorias

Panquecas proteicas de aveia

13 min · 400 calorias

Abacate e ovo no pão de centeio

11 min · 364 calorias

Boterham com ovo e tomate

11 min · 347 calorias

Smørbrød de salmão defumado e ovos mexidos

7 min · 381 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 292 calorias

Rugbrød com ovo e tomate

13 min · 371 calorias

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 334 calorias