Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Aiguillettes de Pato com Mel e Vinagre Balsâmico

25 min · 284 calorias

Favas com Cominho

35 min · 309 calorias

Caldeirada de Peixe Francesa

50 min · 516 calorias

Kadai Murg

1 h · 466 calorias

Feijão refrito

1 h 35 min · 384 calorias

Favas Frescas com Hortelã e Alho

20 min · 268 calorias

Tartare de Salmão na Ponta da Faca

20 min · 341 calorias

Frittata de Legumes da Horta

35 min · 259 calorias

Gà kho gừng (Frango Caramelizado com Gengibre)

50 min · 490 calorias

Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)

35 min · 370 calorias

Sopa de Peixe Tradicional

1 h 30 min · 510 calorias

Quinoa com Legumes

35 min · 338 calorias

Favas ao Alho e Limão

25 min · 272 calorias

Chijimi de Frutos do Mar

35 min · 430 calorias

Bai Toey Gai (Frango no Pandan)

50 min · 381 calorias

Bacalhau Guisado Tradicional

1 h 5 min · 659 calorias

Saag Paneer

50 min · 585 calorias

Gai Pad Sate (Frango Satay Tailandês)

30 min · 540 calorias

Bolinho de Bacalhau à Espanhola

45 min · 655 calorias

Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)

55 min · 265 calorias

Camarões Marinados no Capim-Limão

30 min · 207 calorias

Salada de Frutos do Mar à Provençal

35 min · 378 calorias

Patê de Frango à Moda Árabe

1 h 5 min · 546 calorias

Salada Niçoise

40 min · 510 calorias