Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês

30 min · 504 calorias

Wraps de Frango Grelhado

25 min · 532 calorias

Lulas à Italiana

1 h · 372 calorias

Gratinado de Legumes ao Molho Cheddar

50 min · 505 calorias

Vagem com Presunto Serrano

35 min · 276 calorias

Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos

10 min · 135 calorias

Salada Chinesa de Pomelo e Camarão

30 min · 245 calorias

Camarão Coreano com Mel e Alho

25 min · 270 calorias

Salmão no Papelote com Legumes

35 min · 396 calorias

Dal Palak

50 min · 366 calorias

Kushi Nabe de Frango e Camarão

1 h · 530 calorias

Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira

30 min · 321 calorias

Pato com Frutas ao Estilo Chinês

40 min · 418 calorias

Salada Americana de Frutos do Mar

20 min · 387 calorias

Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)

35 min · 432 calorias

Favas ao Azeite e Limão

1 h · 397 calorias

Minestrone de legumes

1 h · 357 calorias

Favas com Presunto Serrano

35 min · 401 calorias

Caldeirada de Peixe Francesa

50 min · 516 calorias

Rolinhos Primavera Tailandeses

55 min · 254 calorias

Camarão Agridoce

25 min · 361 calorias

Curry de Salmão com Leite de Coco

35 min · 545 calorias

Salada de Favas à Moda Marroquina

35 min · 306 calorias

Brik de Ovo

20 min · 387 calorias