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Saag Paneer

Saag Paneer

Cubos dourados de queijo mergulhados em um creme de espinafre de um verde vibrante. As especiarias tostadas trazem um calor que envolve o paladar sem esconder o frescor das folhas.

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20min
Preparo
30min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

581
Calorias
35g
Proteínas
20g
Carboidratos
40g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/por porção
    (em cubos de 2cm)
  • 800 g
    Espinafre
    ~68 cal/por porção
    (fresco, sem os talos)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/por porção
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (bem picadinha)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (picado)
  • 1 piece
    Pimentaopcional
    ~2 cal/por porção
    (sem sementes e picadinha)
  • 1 tsp
    Sementes de cominho
    ~6 cal/por porção
  • 1 tsp
    Cúrcuma em pó
    ~4 cal/por porção
  • 1 tsp
    Gengibre em pó
    ~4 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/por porção
  • 100 ml
    Creme de leite
    ~62 cal/por porção
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 20 g
    Gengibre fresco
    ~4 cal/por porção
    (ralado)

Alergênicos

milk
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Instruções

0/5
  1. Branqueie o espinafre

    Mergulhe o espinafre em água fervente por 2 minutos até murchar. Transfira imediatamente para uma tigela com água e gelo para fixar a clorofila e manter a cor viva, depois bata grosseiramente no liquidificador ou processador.

    5 min
  2. Doure o paneer

    Em uma frigideira com um pouco de ghee, doure os cubos de paneer de todos os lados até que fiquem crocantes por fora e macios por dentro. Reserve.

    10 min
  3. Refogue os temperos

    Aqueça o restante da ghee. Adicione as sementes de cominho; assim que começarem a estalar, junte a cebola picadinha, o alho, o gengibre fresco ralado e a pimenta. Refogue bem até ficarem aromáticos, mas sem dourar demais.

    5 min
  4. Prepare o creme de espinafre

    Adicione o cúrcuma, o gengibre em pó e o espinafre batido. Deixe cozinhar em fogo baixo até que a água evapore e a mistura ganhe uma consistência aveludada.

    15 min
  5. Finalize e sirva

    Incorpore o creme de leite e o garam masala. Volte os cubos de paneer para a panela apenas para aquecer. O molho deve envolver o queijo generosamente.

    5 min

Dicas do chef

  • Não bata o espinafre até virar um purê totalmente liso; manter um pouco de textura deixa o prato muito mais interessante ao paladar.
  • Se o paneer estiver muito firme após dourar, deixe-o de molho em água morna por alguns minutos para amaciar antes de misturá-lo ao molho.

Armazenamento

Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Os sabores ficam ainda mais apurados e intensos no dia seguinte.

4.6
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Saag Paneer | FoodCraft