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Bai Toey Gai (Frango no Pandan)

Bai Toey Gai (Frango no Pandan)

Cubinhos de frango excepcionalmente macios, protegidos pelo casulo verde das folhas de pandan. Ao abrir o embrulho, o aroma de avelãs tostadas e coco se liberta, revelando uma carne brilhante e extremamente suculenta.

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40min
Preparo
10min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

394
Calorias
29g
Proteínas
7g
Carboidratos
26g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Filé de frango
    ~150 cal/por porção
    (cortado em cubos de 3cm)
  • 20 un.
    Folhas de pandan
    ~3 cal/por porção
    (lavadas e bem secas)
  • 4 un.
    Alho
    ~4 cal/por porção
    (dentes descascados e sem o germe)
  • 1 colh.chá
    Pimenta branca em pó
    ~4 cal/por porção
  • 1 colher
    Molho de soja
    ~2 cal/por porção
  • 1 colher
    Molho de ostra
    ~3 cal/por porção
  • 1 colher
    Molho de peixe
    ~1 cal/por porção
  • 1 colher
    Açúcar de palmeira
    ~14 cal/por porção
    (ralado)
  • 1 colh.chá
    Óleo de gergelim
    ~11 cal/por porção
  • 2 colher
    Leite de coco
    ~15 cal/por porção
  • 750 ml
    Óleo de amendoim
    ~1686 cal/por porção
    (para fritar)
  • 4 un.
    Raízes de coentro
    ~2 cal/por porção
    (limpas e picadas grosseiramente)

Alérgenos

sojaglútenmolluscspeixegergelimamendoim
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Instruções

0/4
  1. Preparando a pasta Sam Sah

    Em um pilão, soque o alho com a pimenta-do-reino branca e as raízes de coentro até obter uma pasta lisa e homogênea. Esta base aromática é a alma do tempero que irá penetrar na carne.

    10 min
  2. Marinando o frango

    Misture os cubos de frango com a pasta aromática, o molho de soja, o molho de ostra, o molho de peixe, o açúcar de palma, o óleo de gergelim e o leite de coco. A marinada deve ficar espessa, envolvendo cada pedaço. Deixe descansar na geladeira por 2 horas.

    5 min
  3. Dobrando os pacotinhos

    Pegue uma folha de pandan e faça um laço para criar uma cavidade. Insira um pedaço de frango e dobre a folha firmemente. Se necessário, prenda com um palito. O frango deve estar completamente envolto para preservar toda a sua suculência.

    20 min
  4. Fritura rápida

    Mergulhe os pacotinhos no óleo de amendoim aquecido a 170°C. A folha deve chiar imediatamente. Quando ela dourar levemente e o perfume de coco tostado tomar conta do ambiente, o frango estará pronto, o que leva de 4 a 5 minutos.

    5 min

Dicas do chef

  • Seque perfeitamente as folhas de pandan antes de dobrar para evitar que o óleo espirre durante a fritura.
  • Não aperte o embrulho excessivamente: o frango tende a expandir levemente enquanto cozinha.
  • O óleo nunca deve chegar ao ponto de fumaça, caso contrário a folha queimará antes que o frango esteja cozido.

Conservação

Consuma imediatamente após a fritura para aproveitar o contraste irresistível entre a folha quente e o frango suculento.

4.7
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