
Bai Toey Gai (Frango no Pandan)
Cubinhos de frango excepcionalmente macios, protegidos pelo casulo verde das folhas de pandan. Ao abrir o embrulho, o aroma de avelãs tostadas e coco se liberta, revelando uma carne brilhante e extremamente suculenta.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gFilé de frango~150 cal/por porção(cortado em cubos de 3cm)Gluten-free
- 20 pieceFolhas de pandan~3 cal/por porção(lavadas e bem secas)VeganGluten-free
- 4 pieceAlho~4 cal/por porção(dentes descascados e sem o germe)VeganGluten-free
- 1 tspPimenta branca em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspMolho de soja~2 cal/por porçãoVegan
- 1 tbspMolho de ostra~3 cal/por porçãoGluten-free
- 1 tbspMolho de peixe~1 cal/por porçãoGluten-free
- 1 tbspAçúcar de palmeira~14 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
- 1 tspÓleo de gergelim~11 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspLeite de coco~15 cal/por porçãoGluten-free
- 750 mlÓleo de amendoim~1686 cal/por porção(para fritar)VeganGluten-free
- 4 pieceRaízes de coentro~2 cal/por porção(limpas e picadas grosseiramente)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparando a pasta Sam Sah
Em um pilão, soque o alho com a pimenta-do-reino branca e as raízes de coentro até obter uma pasta lisa e homogênea. Esta base aromática é a alma do tempero que irá penetrar na carne.
10 minMarinando o frango
Misture os cubos de frango com a pasta aromática, o molho de soja, o molho de ostra, o molho de peixe, o açúcar de palma, o óleo de gergelim e o leite de coco. A marinada deve ficar espessa, envolvendo cada pedaço. Deixe descansar na geladeira por 2 horas.
5 minDobrando os pacotinhos
Pegue uma folha de pandan e faça um laço para criar uma cavidade. Insira um pedaço de frango e dobre a folha firmemente. Se necessário, prenda com um palito. O frango deve estar completamente envolto para preservar toda a sua suculência.
20 minFritura rápida
Mergulhe os pacotinhos no óleo de amendoim aquecido a 170°C. A folha deve chiar imediatamente. Quando ela dourar levemente e o perfume de coco tostado tomar conta do ambiente, o frango estará pronto, o que leva de 4 a 5 minutos.
5 min
Dicas do chef
- •Seque perfeitamente as folhas de pandan antes de dobrar para evitar que o óleo espirre durante a fritura.
- •Não aperte o embrulho excessivamente: o frango tende a expandir levemente enquanto cozinha.
- •O óleo nunca deve chegar ao ponto de fumaça, caso contrário a folha queimará antes que o frango esteja cozido.
Armazenamento
Consuma imediatamente após a fritura para aproveitar o contraste irresistível entre a folha quente e o frango suculento.