Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Sambar de Legumes

1 h 5 min · 370 calorias

Samosas de Frango

50 min · 540 calorias

Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês

20 min · 180 calorias

Salmão selado com manteiga de limão

18 min · 464 calorias

Ensopado de Peixe à Moda Francesa

50 min · 414 calorias

Linguado à Americana

1 h 15 min · 528 calorias

Tsukune de Frango

35 min · 277 calorias

Camarão ao Leite de Coco

25 min · 428 calorias

Peixe no Papillote com Legumes de Primavera

35 min · 249 calorias

Peixe frito com masala

25 min · 408 calorias

Satay de frango

45 min · 545 calorias

Salmão Teriyaki

25 min · 357 calorias

Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu

27 min · 482 calorias

Kadai Chicken

45 min · 471 calorias

Mexilhões Recheados com Arroz de Especiarias

1 h 5 min · 444 calorias

Camarão com Abacaxi

25 min · 379 calorias

Tacos de Camarão na Jícama

25 min · 423 calorias

Peixe frito à moda de Chennai

30 min · 407 calorias

Samosas de Frango à Moda Tailandesa

55 min · 344 calorias

Atum à Grega

55 min · 498 calorias

Fish Amritsari

30 min · 397 calorias

Frittata de Aspargos

30 min · 270 calorias

Camarão com Castanha de Caju

30 min · 345 calorias

Gratinado de Legumes ao Molho Cheddar

50 min · 505 calorias