Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária mediterrânea reúne frutos do mar, vegetais e sabores marcantes em porções com proteína e gordura moderada. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 571 g. São 571 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1.

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Ravioli de Camarão com Manteiga de Limão

55 min · 383 calorias

Paneer Pakora

30 min · 496 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Frango com Manjericão Chinês

25 min · 301 calorias

Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)

30 min · 505 calorias

Tortilha Grega de Frango

35 min · 539 calorias

Tofu Defumado no Chá e Shoyu

1 h 5 min · 267 calorias

Escalopes de Frango ao Limão

25 min · 373 calorias

Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica

40 min · 468 calorias

Caranguejo à Espanhola

50 min · 513 calorias

Salmão Unilateral com Pele Crocante

18 min · 400 calorias

Couve Salteada com Alho e Pimenta

15 min · 301 calorias

Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate

12 min · 412 calorias

Chocos Grelhados

30 min · 427 calorias

Polvo à Tunisiana

1 h 40 min · 452 calorias

Sambar de Legumes e Lentilha

1 h 5 min · 357 calorias

Kadai Paneer Tradicional

45 min · 454 calorias

Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano

40 min · 515 calorias

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

35 min · 370 calorias

Espetinhos de Tofu Picante com Cominho

30 min · 235 calorias

Tradicional Salada de Bacalhau

50 min · 928 calorias

Dal fry

1 h · 339 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias