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Chocos Grelhados

Chocos Grelhados

Chocos selados em fogo alto até que a carne fique perolada e firme. A pele deve caramelizar levemente, liberando um aroma marinho irresistível que se funde ao toque picante do alho fresco e ao perfume da salsa.

0
seafoodtraditionallow-carb
20min
Preparo
10min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

427
Calorias
41g
Proteínas
3g
Carboidratos
28g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 1 kg
    Siba
    ~191 cal/por porção
    (inteiros e limpos)
  • 4 piece
    Alho
    ~4 cal/por porção
    (bem picadinho)
  • 100 ml
    Azeite de oliva extra virgem
    ~225 cal/por porção
  • 1 piece
    Salsa
    (picada fresca)
  • 1 piece
    Limão-siciliano
    ~6 cal/por porção
    (cortado em gomos)
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída

Alergênicos

molluscs
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Instruções

0/3
  1. Preparação dos chocos

    Limpe bem os chocos, optando por manter ou remover o osso interno conforme sua preferência. Seque cada peça meticulosamente com um pano de prato limpo ou papel absorvente; a umidade faz a carne cozinhar no vapor em vez de grelhar.

    10 min
  2. Selando na brasa ou chapa

    Aqueça uma chapa ou grelha até que uma gota d'água evapore instantaneamente. Disponha os chocos. Você notará que a carne vai encolher e ficar branquinha. Sele bem dos dois lados até obter um tostado dourado e apetitoso, sem deixar queimar.

    6 min
  3. Finalização aromática

    Com os chocos ainda tinindo de quentes, regue-os generosamente com uma mistura de azeite extravirgem, alho picadinho e salsa fresca. O azeite deve chiar ao tocar o molusco, liberando todo o aroma do tempero.

    4 min

Dicas do chef

  • Deixe para salgar apenas no final do preparo. Isso evita que o choco solte líquidos e acabe ficando borrachudo na grelha.
  • Caso os chocos sejam muito grandes, faça cortes superficiais em formato de xadrez na carne. Isso ajuda no cozimento uniforme e evita que eles enrolem demais.

Armazenamento

Consuma imediatamente após o preparo. O choco endurece consideravelmente à medida que esfria ou quando é reaquecido.

4.1
45 avaliações
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Chocos Grelhados | FoodCraft