
Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano
Uma pele de frango estaladiça, envolta no calor picante das pimentas e no toque cítrico do limão. A carne permanece suculenta, soltando do osso, impregnada pelos sabores profundos de uma marinada rápida e intensa.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gSobrecoxa de frango~360 cal/por porção(em pedaços (coxas ou sobrecoxas))Gluten-free
- 3 un.Pimenta~6 cal/por porção(sem sementes e picadinhas)VeganGluten-free
- 3 un.Alho~3 cal/por porção(dentes, sem o broto e picados)VeganGluten-free
- 2 un.Limão~15 cal/por porção(suco espremido na hora)VeganGluten-free
- 3 colherAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pitadaSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 un.Pimentas habanero~1 cal/por porção(sem sementes e picadas bem finas)VeganGluten-free
Instruções
0/3Preparo da base aromática
Pique finamente o alho, as pimentas e a pimenta habanero. Em um pilão, amasse tudo com o sal marinho até formar uma pasta rústica. Regue com o azeite e misture bem para incorporar.
10 minMarinada e selagem
Faça pequenos cortes na pele do frango. Massageie bem a carne com a pasta de pimenta. Em uma frigideira bem quente, coloque os pedaços com a pele voltada para baixo. Deixe dourar sem mexer até que a pele esteja bem crocante e solte naturalmente da panela.
15 minCozimento e deglaceagem
Vire os pedaços de frango. Abaixe o fogo e tampe para finalizar o cozimento interno. Ao final, deglaceie com o suco de limão para soltar o fundinho da frigideira e envolver a carne nessa redução aromática.
15 min
Dicas do chef
- •Não mexa no frango assim que ele encostar na frigideira; esse é o segredo para a pele não grudar e ficar super crocante.
- •Se preferir menos ardência, certifique-se de remover todas as membranas brancas e sementes de dentro das pimentas.
Conservação
Conserve por até 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Reaqueça na frigideira para devolver a crocância à pele.