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Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano

Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano

Uma pele de frango estaladiça, envolta no calor picante das pimentas e no toque cítrico do limão. A carne permanece suculenta, soltando do osso, impregnada pelos sabores profundos de uma marinada rápida e intensa.

0
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15min
Preparo
25min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

486
Calorias
37g
Proteínas
5g
Carboidratos
31g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Sobrecoxa de frango
    ~360 cal/por porção
    (em pedaços (coxas ou sobrecoxas))
  • 3 piece
    Pimenta
    ~6 cal/por porção
    (sem sementes e picadinhas)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (dentes, sem o broto e picados)
  • 2 piece
    Limão
    ~15 cal/por porção
    (suco espremido na hora)
  • 3 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~101 cal/por porção
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 piece
    Pimentas habanero
    ~1 cal/por porção
    (sem sementes e picadas bem finas)
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Instruções

0/3
  1. Preparo da base aromática

    Pique finamente o alho, as pimentas e a pimenta habanero. Em um pilão, amasse tudo com o sal marinho até formar uma pasta rústica. Regue com o azeite e misture bem para incorporar.

    10 min
  2. Marinada e selagem

    Faça pequenos cortes na pele do frango. Massageie bem a carne com a pasta de pimenta. Em uma frigideira bem quente, coloque os pedaços com a pele voltada para baixo. Deixe dourar sem mexer até que a pele esteja bem crocante e solte naturalmente da panela.

    15 min
  3. Cozimento e deglaceagem

    Vire os pedaços de frango. Abaixe o fogo e tampe para finalizar o cozimento interno. Ao final, deglaceie com o suco de limão para soltar o fundinho da frigideira e envolver a carne nessa redução aromática.

    15 min

Dicas do chef

  • Não mexa no frango assim que ele encostar na frigideira; esse é o segredo para a pele não grudar e ficar super crocante.
  • Se preferir menos ardência, certifique-se de remover todas as membranas brancas e sementes de dentro das pimentas.

Armazenamento

Conserve por até 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Reaqueça na frigideira para devolver a crocância à pele.

4.5
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