Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
szybkie bez laktozy Przepisy
600 przepisów
Nie musisz rezygnować ze smaku, aby unikać laktozy. Chips and Salsa Maison (359 kcal) i nadziewany chleb pita z jagnięciną (709 kcal) są idealne na szybkie posiłki. Możesz je jeść bez umiaru, ułatwiając sobie codzienną kuchnię.
Łatwe
Tajska sałatka z grillowaną wołowiną (Yam Nuea)
359 kcal
29g
30 min
Łatwe
Cebulowe krążki w cieście piwnym
440 kcal
8g
30 min
Łatwe
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwe
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Łatwe
Aromatyczne pieczarki z czosnkiem
164 kcal
3g
25 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Średnie
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Łatwe
Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty
201 kcal
2g
20 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Łatwe
Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym
143 kcal
5g
25 min
Łatwe
Koreańska sałatka z boćwiny
78 kcal
2g
20 min
Łatwe
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
377 kcal
11g
20 min
Łatwe
Aromatyczny ryż z miętą
359 kcal
6g
30 min
Łatwe
Chrupiące chipsy z pity z oregano
401 kcal
8g
22 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Łatwe
Wołowe kąski w przyprawie pięciu smaków
379 kcal
27g
25 min
Łatwe
Pikantne krewetki z chili i czosnkiem
234 kcal
29g
20 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Chiński makaron z warzywami
410 kcal
12g
25 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Łatwe
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie bez laktozy przeciw nadciśnieniu Przepisy(519)szybkie bez laktozy sercowo-naczyniowe Przepisy(433)szybkie bez laktozy dostosowane do cukrzycy Przepisy(428)szybkie bez laktozy dostosowane do niewydolności nerek Przepisy(419)szybkie bez laktozy anty-cholesterolowe Przepisy(327)szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy(325)szybkie bez laktozy dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy(280)szybkie bez laktozy dostosowane do ciąży Przepisy(264)szybkie bez laktozy Mięsa i ryby(204)szybkie bez laktozy chińskie Przepisy(101)szybkie bez laktozy przeciwzapalne Przepisy(100)szybkie bez laktozy Warzywa(84)