
Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw
Połączenie drobno szatkowanej białej kapusty i marchewki, otulone aksamitnym, kremowym sosem. Kapusta pozostaje idealnie chrupiąca, podczas gdy dresing o doskonałym balansie kwasowości i słodyczy apetycznie pokrywa każde pasemko warzyw.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gBiała kapusta~44 cal/na porcję(bardzo cienko poszatkowana)VeganGluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(starta na tarce)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCzerwona cebula~7 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 100 gJapoński majonez~170 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOcet~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspBiały cukier~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspMusztarda~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 2 tbspOcet jabłkowy~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie warzyw
Zdejmij wierzchnie liście z główki białej kapusty. Poszatkuj ją nożem najcieniej jak to możliwe, aby uzyskać delikatne, elastyczne niteczki. Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach, a czerwoną cebulę drobno posiekaj.
15 minHartowanie kapusty
Przełóż poszatkowaną kapustę na durszlak i posyp szczyptą szarej soli morskiej. Odstaw na 15 minut, aby puściła nadmiar soku – dzięki temu zmięknie, ale nie straci swojej naturalnej chrupkości.
15 minPrzygotowanie dresingu
W miseczce połącz japoński majonez, ocet spirytusowy, ocet jabłkowy, biały cukier oraz musztardę. Ubijaj energicznie rózgą, aż sos stanie się gładki i lśniący. Na koniec dopraw solidną porcją świeżo mielonego pieprzu.
5 minMieszanie i chłodzenie
Mocno odciśnij kapustę w dłoniach, by pozbyć się reszty wody. Wymieszaj ją z marchewką i cebulą. Polej przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj, tak aby każde warzywo było nim otulone. Odstaw do lodówki na co najmniej godzinę, by smaki się przegryzły.
65 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie pomijaj etapu solenia i odciskania kapusty; to właśnie ten trik sprawia, że Twoja surówka nie będzie „pływać” w wodzie nawet po kilku godzinach.
- •Jeśli nie masz wprawy w posługiwaniu się nożem, użyj mandoliny – idealnie cienkie paski kapusty to klucz do najlepszej tekstury.
Przechowywanie
Surówkę można przechowywać w lodówce do 48 godzin w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przed podaniem wymieszaj ją ponownie.