Przeciwzapalne przepisy

W tej kategorii znajdziesz dania z warzywami, rybami bogatymi w kwasy omega-3, oliwą i pełnymi ziarnami, z niewielką ilością żywności wysoko przetworzonej. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Małży po marynarsku (356 g białka). 356 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Soba z owocami morza

35 min · 416 kalorii

Domowe chikuwa

40 min · 317 kalorii

Dorada w skorupie z soli

50 min · 1070 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Saag Aloo

45 min · 242 kalorii

Banderillas

15 min · 173 kalorii

Idli

45 min · 360 kalorii

Makaron z Tuńczykiem

25 min · 674 kalorii

Ryż z owocami morza

1 h · 934 kalorii

Smażone krewetki w sosie sojowym

25 min · 235 kalorii

Grillowane serca karczochów

35 min · 253 kalorii

Toskańskie grzanki

40 min · 840 kalorii

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 567 kalorii

Grillowane scampi

25 min · 515 kalorii

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 312 kalorii

Rolki sushi z pikantnym tuńczykiem

1 h · 607 kalorii

Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar

50 min · 988 kalorii

Tatar z tuńczyka

20 min · 426 kalorii

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 863 kalorii

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 654 kalorii

Chińskie pulpeciki rybne

35 min · 215 kalorii

Portugalskie smażone kalmary

30 min · 544 kalorii

Aromatyczne biryani z krewetkami

1 h 10 min · 981 kalorii

Grillowana kałamarnica

25 min · 326 kalorii