
Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar
Złocista, chrupiąca skorupka skrywa pod sobą delikatne kluski zatopione w kremowym sosie z tuńczykiem. Aromat roztopionego sera i podsmażonych pieczarek sprawia, że tej gorącej potrawie po prostu nie można się oprzeć.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 300 gMakaron jajeczny~270 cal/na porcję(surowy)
- 400 gTuńczyk~155 cal/na porcję(odsączony i rozdrobniony)Gluten-free
- 40 gMasło niesolone~75 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceSeler naciowy~4 cal/na porcję(pokrojony w małą kostkę)VeganGluten-free
- 200 gPieczarka~11 cal/na porcję(pokrojone w plasterki)VeganGluten-free
- 30 gMąka pszenna~26 cal/na porcjęVegan
- 400 mlMleko pełne~65 cal/na porcjęGluten-free
- 100 mlŚmietanka~62 cal/na porcjęGluten-free
- 150 gGroszek zielony~30 cal/na porcję(świeży lub mrożony)VeganGluten-free
- 150 gSer Cheddar~150 cal/na porcję(starty na tarce)Gluten-free
- 50 gBułka tarta~46 cal/na porcjęVegan
- 50 gChipsy ziemniaczaneopcjonalne~68 cal/na porcję(grubo pokruszone)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Gotowanie makaronu
Wrzuć makaron do dużego garnka z osolonym wrzątkiem. Odcedź go dokładnie 2 minuty przed czasem podanym na opakowaniu – musi pozostać jędrny, ponieważ „dojdzie” jeszcze w sosie podczas pieczenia.
10 minPodsmażanie bazy
Na dużej patelni rozpuść masło. Wrzuć posiekaną cebulę, seler naciowy oraz pieczarki. Smaż całość, aż warzywa zmiękną, a woda z grzybów całkowicie odparuje i zaczną się rumienić.
8 minPrzygotowanie sosu
Oprósz warzywa mąką i podsmażaj przez minutę, by straciła surowy posmak. Następnie, cały czas energicznie mieszając rózgą, powoli wlewaj mleko i śmietankę. Gotuj, aż sos wyraźnie zgęstnieje i apetycznie oblepi łyżkę.
7 minŁączenie składników
Zdejmij patelnię z ognia. Dodaj odsączonego i rozdrobnionego tuńczyka, groszek oraz ugotowany makaron. Całość wymieszaj bardzo delikatnie, tak aby nie połamać klusek.
3 minPieczenie
Przełóż masę do naczynia żaroodpornego. Wierzch posyp tartym cheddarem, bułką tartą i pokruszonymi chipsami. Zapiekaj w 200°C, aż góra stanie się ciemnozłota, a sos zacznie bąbelkować przy brzegach.
20 min
Porady szefa kuchni
- •Nie gotuj makaronu zbyt długo na początku – musi być twardawy, by wchłonąć wilgoć z sosu w piekarniku.
- •Bardzo dokładnie odsącz tuńczyka z zalewy na sicie, zanim dodasz go do reszty składników.
- •Jeśli sos wydaje Ci się zbyt gęsty, rozrzedź go odrobiną wody zachowanej z gotowania makaronu.
Przechowywanie
Zapiekankę można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Odgrzewaj najlepiej w piekarniku, aby zachować chrupkość wierzchniej warstwy.