Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Średnie
Schweinshaxe: Chrupiąca golonka pieczona w piwie
2400 kcal
178g
170 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Łatwe
Nabe z owocami morza
485 kcal
69g
40 min
Łatwe
Grillowany Miecznik
396 kcal
35g
21 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Średnie
Fritto Misto z owocami morza
751 kcal
50g
40 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Łatwe
Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą
507 kcal
42g
35 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Średnie
Spaghetti allo scoglio – makaron z owocami morza
753 kcal
47g
35 min
Trudne
Quenelles z szczupaka w sosie Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Łatwe
Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar
974 kcal
54g
50 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Bacalhau com Broa – Dorsz pod kukurydzianą kruszonką
1521 kcal
139g
85 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Średnie
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min