Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Średnie
Poke Bowl z Łososiem i Awokado
709 kcal
31g
50 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Średnie
Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli
519 kcal
31g
110 min
Łatwe
Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą
507 kcal
42g
35 min
Łatwe
Nabe z owocami morza
485 kcal
69g
40 min
Średnie
Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli
337 kcal
51g
50 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Łatwe
Crostini toscani
847 kcal
37g
40 min
Trudne
Quenelles z szczupaka w sosie Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Łatwe
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Średnie
Choucroute z owocami morza i szlachetnymi rybami
1020 kcal
101g
75 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Średnie
Stek z sosem pieprzowym
573 kcal
35g
25 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Średnie
Kurczak Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min