Przeciwzapalne przepisy

W tej kategorii znajdziesz dania z warzywami, rybami bogatymi w kwasy omega-3, oliwą i pełnymi ziarnami, z niewielką ilością żywności wysoko przetworzonej. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Małży po marynarsku (352 g białka). 352 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorii

Falafel po francusku

30 min · 529 kalorii

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorii

Sałatka z koreańskich ziół chwinamul

20 min · 129 kalorii

Apfelmus – tradycyjny mus jabłkowy

40 min · 187 kalorii

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 415 kalorii

Makaron z łososiem

50 min · 576 kalorii

Tremoços (Marynowany łubin)

1 h 50 min · 328 kalorii

Kliny Ziemniaków

40 min · 145 kalorii

Włoska sałatka z białej fasoli

15 min · 298 kalorii

Sałatka z liści shiso

10 min · 60 kalorii

Tajska sałatka z kurczakiem

25 min · 213 kalorii

Ziemniaki z kozieradką

40 min · 204 kalorii

Sezamowa sałatka z alg wakame

15 min · 70 kalorii

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1 h 30 min · 1051 kalorii

Niemiecki czarny chleb z kminkiem

1 h 10 min · 303 kalorii

Chipsy z szynki serrano

17 min · 89 kalorii

Pomidorowy bulgur

35 min · 382 kalorii

Maki sushi z łososiem i awokado

1 h · 743 kalorii

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorii

Tortille kukurydziane

35 min · 453 kalorii

Bacalhau com Broa – Dorsz pod kukurydzianą kruszonką

1 h 25 min · 1360 kalorii

Szybkie domowe grzanki

25 min · 109 kalorii

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorii