Sardynki z grilla po portugalsku
35 min · 732 kalorii
Paleo przeciw osteoporozie przepisy
282 przepisów
W tych przepisach paleo znajdziesz ryby, mięso i warzywa, a także źródła białka, wapnia i witaminy D; warto też zwracać uwagę na ilość soli. Spróbuj Tradycyjnej zupy rybnej (61 g białka) lub Grillowanych sardynek (600 kcal). 282 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.
Grillowana makrela
25 min · 601 kalorii
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
55 min · 151 kalorii
Sardynki z planchy
16 min · 632 kalorii
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1 h · 1019 kalorii
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
25 min · 770 kalorii
Ceviche z labraksa z nutą limonki
20 min · 259 kalorii
Grillowane sardynki
18 min · 555 kalorii
Grillowane sardynki
21 min · 600 kalorii
Ryba po grecku
55 min · 371 kalorii
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
30 min · 654 kalorii
Ryba z grilla po grecku
30 min · 836 kalorii
Dorada w skorupie z soli
50 min · 1070 kalorii
Pieczony Branzino
45 min · 943 kalorii
Revithosoupa – grecka zupa z ciecierzycy
1 h 45 min · 817 kalorii
Wegański chili brytyjski
1 h 5 min · 396 kalorii
Dorada z grilla po portugalsku
30 min · 863 kalorii
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
30 min · 863 kalorii
Wegetariańskie chili
1 h 20 min · 356 kalorii
Ryba w Folii
40 min · 831 kalorii
Bacalao al pil pil
40 min · 988 kalorii
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
50 min · 928 kalorii
Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)
1 h · 1056 kalorii