Łatwe
Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim
596 kcal
26g
15 min
szybkie paleo przeciw osteoporozie Przepisy
78 przepisów
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Włoska sałatka z białej fasoli
300 kcal
10g
15 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Łatwe
Jajka faszerowane Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min