Grillowana makrela
25 min · 601 kalorii
Szybkie paleo przeciw osteoporozie przepisy
72 przepisów
Sardynki i ryby z grilla to smaczny sposób na urozmaicenie paleo jadłospisu, który uwzględnia wapń, witaminę D i białko, a ogranicza sól. Spróbuj Grillowanych sardynek (600 kcal) lub Tataru z tuńczyka po włosku (37 g białka). 72 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na szybkie posiłki.
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Sardynki z planchy
16 min · 632 kalorii
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
25 min · 770 kalorii
Ceviche z labraksa z nutą limonki
20 min · 259 kalorii
Grillowane sardynki
18 min · 555 kalorii
Grillowane sardynki
21 min · 600 kalorii
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
30 min · 654 kalorii
Ryba z grilla po grecku
30 min · 836 kalorii
Dorada z grilla po portugalsku
30 min · 863 kalorii
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
30 min · 863 kalorii
Sardynki marynowane w mięcie
26 min · 477 kalorii
Morszczuk a la Espalda
25 min · 308 kalorii
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
25 min · 423 kalorii
Małże po śródziemnomorsku
30 min · 513 kalorii
Gorące tofu z dorszem w bulionie z kombu (Yudōfu)
30 min · 642 kalorii
Grillowany Miecznik
21 min · 396 kalorii
Włoska sałatka z białej fasoli
15 min · 298 kalorii
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
30 min · 182 kalorii
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
25 min · 320 kalorii
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
15 min · 379 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Jajka faszerowane Mimosa
30 min · 489 kalorii
Ryba z zielonym sosem
30 min · 384 kalorii