Paleo przepisy dostosowane do cukrzycy

Paleo przepisy dostosowane do cukrzycy typu 2 łączą umiarkowaną ilość węglowodanów z błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Ryby po prowansalsku, która ma 30 g białka, lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką z 26 g białka. 430 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

15 min · 22 g węglowodanów

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 37 g węglowodanów

Sałatka Mechouia

45 min · 16 g węglowodanów

Chana Masala

50 min · 34 g węglowodanów

Tremoços (Marynowany łubin)

1 h 50 min · 19 g węglowodanów

Grecka zupa z soczewicy (Fakes)

1 h · 37 g węglowodanów

Kartoffelsalat – niemiecka sałatka ziemniaczana

45 min · 35 g węglowodanów

Włoska sałatka z białej fasoli

15 min · 18 g węglowodanów

Domowe frytki idealne

35 min · 41 g węglowodanów

Klasyczna sałatka ziemniaczana po niemiecku

45 min · 35 g węglowodanów

Cataplana z owocami morza

55 min · 22 g węglowodanów

Portugalska sałatka z ciecierzycy

35 min · 22 g węglowodanów

Pieczone ziemniaki z rozmarynem

1 h · 33 g węglowodanów

Ziemniaki na parze

35 min · 32 g węglowodanów

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 30 g węglowodanów

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 19 g węglowodanów

Chakalaka

40 min · 35 g węglowodanów

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 5 g węglowodanów

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 16 g węglowodanów

Tradycyjny hummus

15 min · 20 g węglowodanów

Ziemniaki po neapolitańsku

50 min · 38 g węglowodanów

Ośmiornica po galicyjsku

1 h 10 min · 26 g węglowodanów

Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo

1 h 45 min · 22 g węglowodanów

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 26 g węglowodanów