Orientalne przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Orientalne smaki to aromatyczne przyprawy, ryby i sycące dania z grilla. Spróbuj Rybnych szaszłyków po bliskowschodniemu (290 kcal) lub soczystych szaszłyków z kurczaka w jogurcie (350 kcal). Wśród 94 przepisów znajdziesz propozycje z uwzględnieniem źródeł jodu i selenu oraz ograniczeniem surowych produktów wolotwórczych.

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 329 kalorii

Manakish z jagnięciną i papryką

1 h 35 min · 898 kalorii

Manakish z za'atarem i serem

35 min · 949 kalorii

Marak z kurczaka

1 h 20 min · 868 kalorii

Bliskowschodnie warzywa faszerowane

1 h 40 min · 651 kalorii

Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu

35 min · 1066 kalorii

Qabuli Palaw z jagnięciną

2 h 10 min · 1243 kalorii

Faszerowane ziemniaki po bliskowschodniemu

1 h 30 min · 715 kalorii

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 612 kalorii

Falafel po francusku

30 min · 529 kalorii

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

15 min · 455 kalorii

Domowe falafele

40 min · 888 kalorii

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

15 min · 153 kalorii

Słodki börek z kremem waniliowym

1 h 5 min · 501 kalorii

Seekh kebab z jagnięciny

40 min · 472 kalorii

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

30 min · 325 kalorii

Bób z pastą tahini

30 min · 465 kalorii

Bulgur z mnóstwem świeżych ziół

35 min · 467 kalorii

Sałatka z granatem i świeżymi ziołami

15 min · 330 kalorii

Aromatyczne kofty jagnięce

30 min · 477 kalorii

Kofta wołowa

30 min · 426 kalorii

Man’oushe z zaatarem

13 min · 535 kalorii

Bulgur z orzechami włoskimi

30 min · 408 kalorii

Jajka po turecku (Çılbır)

25 min · 710 kalorii