Orientalne przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Orientalne smaki to aromatyczne przyprawy, ryby i sycące dania z grilla. Spróbuj Rybnych szaszłyków po bliskowschodniemu (290 kcal) lub soczystych szaszłyków z kurczaka w jogurcie (350 kcal). Wśród 94 przepisów znajdziesz propozycje z uwzględnieniem źródeł jodu i selenu oraz ograniczeniem surowych produktów wolotwórczych.

Domowy wrap z falafelem i sosem tahini

55 min · 984 kalorii

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 419 kalorii

Mandi z jagnięciną

2 h 20 min · 1432 kalorii

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 287 kalorii

Okra w aromatycznych pomidorach

50 min · 206 kalorii

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

1 h 10 min · 640 kalorii

Aromatyczny pilaw z kurczakiem i kaszą bulgur

55 min · 790 kalorii

Pieczona kofta

1 h 20 min · 658 kalorii

Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami

3 h · 1126 kalorii

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorii

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 477 kalorii

Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną

25 min · 693 kalorii

Aromatyczny kebab z jagnięciny

35 min · 872 kalorii

Aromatyczna szoarma z kurczaka

35 min · 851 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Kurczak Chikh – aromatyczny gulasz korzenny

1 h 5 min · 756 kalorii

Mujadara

1 h · 677 kalorii

Szarma z cielęciny

35 min · 389 kalorii

Korzenne szaszłyki wołowe z grilla

30 min · 516 kalorii

Tradycyjny półmisek mezze

1 h 25 min · 1153 kalorii

Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu

30 min · 370 kalorii

Sałatka z falafelami

45 min · 995 kalorii

Chakhchoukha z jagnięciną

1 h 50 min · 1204 kalorii

Egipskie Koushari

1 h 5 min · 737 kalorii