
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
Chrupiąca pita nasiąka aromatycznym tłuszczem z jagnięciny, podczas gdy skórka rumieni się na złoto. Zapach kminu rzymskiego i grillowanego mięsa zwiastuje wyjątkowo soczyste, pełne smaku nadzienie.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gJagnięcina mielona~250 cal/na porcję(świeżo mielona)Gluten-free
- 4 pieceChlebek pita~249 cal/na porcję(przekrojone na pół)Vegan
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 30 gPietruszka gładka~3 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 30 gOrzeszki pinioweopcjonalne~53 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka słodka~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspTahini~47 cal/na porcję(do podania)VeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 1 tspSumak~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/3Przygotowanie farszu
Cebulę drobno posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę. W misce wymieszaj mieloną jagnięcinę z kminem rzymskim, papryką, sumakiem, posiekaną natką pietruszki oraz orzeszkami pinii. Wyrabiaj masę ręką, aż wszystkie składniki idealnie się połączą.
15 minNadziewanie chlebków
Chlebki pita przekrój na pół. Wewnątrz każdej kieszonki rozsmaruj farsz na grubość około 1 cm. Mocno dociśnij każdą porcję dłonią, aby mięso ściśle przylegało do wewnętrznych ścianek pieczywa.
10 minSmażenie i rumienienie
Na patelni rozgrzej oliwę. Najpierw obsmaż otwartą stronę pity (tam, gdzie widać mięso), aby „zamknąć” farsz i stworzyć chrupiącą skórkę. Następnie smaż z obu płaskich stron, aż pieczywo będzie złociste i chrupkie, a mięso w środku całkowicie wysmażone.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Przed smażeniem dociśnij pieczywo bardzo mocno do mięsa – dzięki temu farsz nie oddzieli się od pity podczas obracania.
- •Gdy na powierzchni chlebka pojawią się błyszczące kropelki tłuszczu, to znak, że środek pity idealnie nasiąknął smakiem jagnięciny.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj na suchej patelni, aby przywrócić chlebkom ich pierwotną chrupkość.