
Aromatyczny kebab z jagnięciny
Soczyste paski jagnięciny o chrupiących, przypieczonych brzegach i rozpływającym się w ustach wnętrzu. Całości dopełnia aksamitny biały sos, którego kwasowość idealnie przełamuje głęboki smak aromatycznego mięsa.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gŁopatka jagnięca~560 cal/na porcję(pokrojona w cienkie plastry)Gluten-free
- 4 pieceChlebek pita~249 cal/na porcję(podpieczony)Vegan
- 250 gJogurt grecki naturalny~64 cal/na porcjęGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 2 piecePomidor okrągły~18 cal/na porcję(pokrojony w plastry)VeganGluten-free
- 1 pieceSałata rzymska mini~6 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspKumin mielony~18 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspPapryka słodka~17 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspOregano~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchChili w proszkuopcjonalne~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 tspPieprz czarny mielony~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 10 gŚwieża mięta~2 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Marynowanie mięsa
Łopatkę jagnięcą pokrój w bardzo cienkie paseczki. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, kmin rzymski, paprykę, oregano, chili i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dokładnie natrzyj mięso marynatą, aby przyprawy głęboko wniknęły w każde włókno.
10 minPrzygotowanie białego sosu
Jogurt grecki wymieszaj z posiekaną miętą, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Sos powinien mieć gładką konsystencję i być na tyle gęsty, by apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
5 minSmażenie jagnięciny
Mocno rozgrzej patelnię, aż zacznie lekko dymić. Wrzuć mięso, uważając, by nie przeładować naczynia. Pozostaw je przez chwilę bez mieszania, by nabrało ciemnej, aromatycznej skórki, a następnie krótko i energicznie podsmaż.
8 minSkładanie dania
Chlebki pita rozetnij i lekko podpiecz. Wnętrze posmaruj sosem, dodaj posiekaną sałatę, plastry pomidora, czerwoną cebulę oraz gorące mięso. Podawaj natychmiast, póki pieczywo jest jeszcze miękkie i ciepłe.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Aby pokroić jagnięcinę w naprawdę cienkie plastry, włóż mięso do zamrażarki na około 20 minut przed krojeniem.
- •Nie podlewaj patelni wodą ani winem – mięso do kebaba powinno zachować swoją charakterystyczną, chrupiącą teksturę i „suchy”, grillowy charakter.
Przechowywanie
Usmażone mięso można przechowywać w lodówce do 2 dni, jednak samo danie najlepiej składać tuż przed podaniem, aby pieczywo nie nasiąkło i nie zmiękło.