Powrót do przepisów
Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami

Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami

To prawdziwie świąteczne danie: jagnięcina duszona przez wiele godzin, aż stanie się tak miękka, że rozpada się pod dotknięciem widelca w ciemnej, syropowatej glazurze. Upajający aromat przyprawy ras-el-hanout idealnie współgra ze słodyczą rodzynek i chrupkością smażonych migdałów.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
30min
Przygotowanie
150min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1354
Kalorie
61g
Białko
52g
Węglowodany
94g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Karkówka jagnięca
    ~325 cal/na porcję
    (pokrojona w dużą kostkę)
  • 500 g
    Łopatka jagnięca
    ~350 cal/na porcję
    (pokrojona w dużą kostkę)
  • 2 piece
    Cebula
    ~30 cal/na porcję
    (pokrojona w cienkie piórka)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Ras el hanout
    ~29 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szafran
  • 1 piece
    Cynamon w lasce
    ~4 cal/na porcję
  • 150 g
    Rodzynka
    ~121 cal/na porcję
    (namoczone w wodzie)
  • 3 tbsp
    Miód
    ~37 cal/na porcję
  • 100 g
    Migdał ze skórką
    ~158 cal/na porcję
    (sparzone i obrane ze skórki)
  • 100 ml
    Olej arachidowy
    ~225 cal/na porcję
    (do smażenia migdałów)
  • 600 ml
    Woda mineralna
  • 1 pinch
    Szara sól morska

Alergeny

milkorzeszki ziemne
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Marynowanie mięsa

    W dużej misce wymieszaj przyprawę ras-el-hanout, imbir, szafran oraz odrobinę wody. Starannie natrzyj każdy kawałek jagnięciny aromatyczną pastą. Pozwól mięsu odpocząć, aby smaki głęboko wniknęły w jego strukturę.

    10 min
  2. Obsmażanie i początek gotowania

    W garnku z grubym dnem rozpuść masło klarowane (ghee). Zeszklij pokrojoną w piórka cebulę, a następnie dodaj mięso i obsmaż je z każdej strony na złoty kolor. Na koniec dorzuć czosnek oraz laskę cynamonu.

    15 min
  3. Powolne duszenie

    Zalej całość wodą mineralną tak, by całkowicie przykryła składniki. Przykryj garnek i gotuj na bardzo małym ogniu. Mięso będzie gotowe, gdy zacznie bez najmniejszego oporu odchodzić od kości.

    90 min
  4. Glazurowanie miodem i rodzynkami

    Dodaj rodzynki oraz miód. Gotuj bez przykrycia, często polewając mięso sosem, aż płyn wyraźnie odparuje. Wywar musi zredukować się do postaci ciemnego, lśniącego syropu, który gęsto oblepia łyżkę.

    30 min
  5. Przygotowanie migdałów

    Na niewielkiej ilości oleju z orzeszków ziemnych upraż migdały na złocisty kolor. Gdy staną się chrupiące, odsącz je z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie spiesz się z redukcją sosu: cukry z miodu i rodzynek potrzebują czasu, by powoli skarmelizować wywar i stworzyć gęstą glazurę.
  • Jeśli sos jest zbyt rzadki, wyjmij mięso i odparuj sam płyn, aż osiągnie konsystencję gęstego syropu.
  • Użyj mieszanki karkówki i łopatki jagnięcej – dzięki temu danie zyska zarówno odpowiednią strukturę, jak i potrzebną ilość tłuszczu.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Mrouzia smakuje jeszcze lepiej po odgrzaniu – najlepiej zrobić to na małym ogniu z dodatkiem odrobiny wody.

4.7
3 opinie
Oceń ten przepis:
Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami | FoodCraft