Powrót do przepisów
Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami

Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami

To prawdziwie świąteczne danie: jagnięcina duszona przez wiele godzin, aż stanie się tak miękka, że rozpada się pod dotknięciem widelca w ciemnej, syropowatej glazurze. Upajający aromat przyprawy ras-el-hanout idealnie współgra ze słodyczą rodzynek i chrupkością smażonych migdałów.

3wyświetleń0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
30min
Przygotowanie
150min
Gotowanie
Średnie
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1354
Kalorie
61g
Białko
52g
Węglowodany
94g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Karkówka jagnięca
    ~325 cal/na porcję
    (pokrojona w dużą kostkę)
  • 500 g
    Łopatka jagnięca
    ~350 cal/na porcję
    (pokrojona w dużą kostkę)
  • 2 szt.
    Cebula
    ~30 cal/na porcję
    (pokrojona w cienkie piórka)
  • 3 szt.
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 2 łyżka
    Ghee
    ~68 cal/na porcję
  • 2 łyżka
    Ras el hanout
    ~29 cal/na porcję
  • 1 łyżeczka
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 1 szczypta
    Szafran
  • 1 szt.
    Cynamon w lasce
    ~4 cal/na porcję
  • 150 g
    Rodzynka
    ~121 cal/na porcję
    (namoczone w wodzie)
  • 3 łyżka
    Miód
    ~37 cal/na porcję
  • 100 g
    Migdał ze skórką
    ~158 cal/na porcję
    (sparzone i obrane ze skórki)
  • 100 ml
    Olej arachidowy
    ~225 cal/na porcję
    (do smażenia migdałów)
  • 600 ml
    Woda mineralna
  • 1 szczypta
    Szara sól morska

Alergeny

milktreeNutsorzeszki ziemne
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Marynowanie mięsa

    W dużej misce wymieszaj przyprawę ras-el-hanout, imbir, szafran oraz odrobinę wody. Starannie natrzyj każdy kawałek jagnięciny aromatyczną pastą. Pozwól mięsu odpocząć, aby smaki głęboko wniknęły w jego strukturę.

    10 min
  2. Obsmażanie i początek gotowania

    W garnku z grubym dnem rozpuść masło klarowane (ghee). Zeszklij pokrojoną w piórka cebulę, a następnie dodaj mięso i obsmaż je z każdej strony na złoty kolor. Na koniec dorzuć czosnek oraz laskę cynamonu.

    15 min
  3. Powolne duszenie

    Zalej całość wodą mineralną tak, by całkowicie przykryła składniki. Przykryj garnek i gotuj na bardzo małym ogniu. Mięso będzie gotowe, gdy zacznie bez najmniejszego oporu odchodzić od kości.

    90 min
  4. Glazurowanie miodem i rodzynkami

    Dodaj rodzynki oraz miód. Gotuj bez przykrycia, często polewając mięso sosem, aż płyn wyraźnie odparuje. Wywar musi zredukować się do postaci ciemnego, lśniącego syropu, który gęsto oblepia łyżkę.

    30 min
  5. Przygotowanie migdałów

    Na niewielkiej ilości oleju z orzeszków ziemnych upraż migdały na złocisty kolor. Gdy staną się chrupiące, odsącz je z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.

    5 min

Wskazówki szefa kuchni

  • Nie spiesz się z redukcją sosu: cukry z miodu i rodzynek potrzebują czasu, by powoli skarmelizować wywar i stworzyć gęstą glazurę.
  • Jeśli sos jest zbyt rzadki, wyjmij mięso i odparuj sam płyn, aż osiągnie konsystencję gęstego syropu.
  • Użyj mieszanki karkówki i łopatki jagnięcej – dzięki temu danie zyska zarówno odpowiednią strukturę, jak i potrzebną ilość tłuszczu.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Mrouzia smakuje jeszcze lepiej po odgrzaniu – najlepiej zrobić to na małym ogniu z dodatkiem odrobiny wody.

4.7
3 opinii
Oceń ten przepis:
Mrouzia: jagnięcina duszona z rodzynkami i migdałami | FoodCraft