Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Sycylijska caponata

1 h 10 min · 519 kalorii

Ryba z Zielonym Sosem

30 min · 384 kalorii

Papryczki Padrón

10 min · 142 kalorii

Koreańska solona ikra mintaja

20 min · 281 kalorii

Warzywne Jalfrezi

35 min · 203 kalorii

Ziemniaki na parze

35 min · 160 kalorii

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorii

Chrupiące placuszki warzywne po chińsku

35 min · 329 kalorii

Yasai Itame

20 min · 123 kalorii

Ryba na parze z limonką

30 min · 318 kalorii

Pieczony kalafior z tahini i owocem granatu

40 min · 279 kalorii

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorii

Wieprzowina po pekińsku w lśniącej glazurze

30 min · 342 kalorii

Smażona okra

30 min · 328 kalorii

Wietnamska sałatka z meduzy (Gỏi sứa)

30 min · 206 kalorii

Japońska sałatka z tofu

20 min · 260 kalorii

Domowy wędzony sos BBQ

35 min · 233 kalorii

Łatwa i szybka bagietka

40 min · 167 kalorii

Klasyczne Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 kalorii

Sałatka z bakłażana po grecku

1 h · 187 kalorii

Grecka sałatka z zielonej fasolki

30 min · 332 kalorii

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

15 min · 153 kalorii

Hiszpańska bagietka czosnkowa

20 min · 282 kalorii