Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Koreańska sałatka z olejem sezamowym

10 min · 67 kalorii

Kremowy hummus

30 min · 259 kalorii

Kanapka PB&J

15 min · 331 kalorii

Chrupiące ziemniaki po syczuańsku

25 min · 256 kalorii

Oshinko – japońska marynowana rzodkiew

25 min · 151 kalorii

Kliny Ziemniaków

40 min · 145 kalorii

Kartoffelsalat – niemiecka sałatka ziemniaczana

45 min · 320 kalorii

Stir-fry z tofu i szpinakiem

25 min · 352 kalorii

Sałatka z liści shiso

10 min · 60 kalorii

Chrupiące krokiety rybne

45 min · 480 kalorii

Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)

15 min · 78 kalorii

Domowe umeboshi

1 h 30 min · 121 kalorii

Domowe frytki idealne

35 min · 445 kalorii

Batoniki zbożowe z kokosem i czekoladą

40 min · 83 kalorii

Tajskie bakłażany smażone z bazylią

25 min · 156 kalorii

Placki ziemniaczane po koreańsku

25 min · 443 kalorii

Wietnamskie ogórki marynowane

20 min · 107 kalorii

Chutney z pomidorów

55 min · 180 kalorii

Ziemniaki z kozieradką

40 min · 204 kalorii

Sezamowa sałatka z alg wakame

15 min · 70 kalorii

Pikantny kalafior stir-fry w sosie sojowym

25 min · 140 kalorii

Klasyczna sałatka ziemniaczana po niemiecku

45 min · 355 kalorii

Koreańskie Tofu Bokkeum

30 min · 356 kalorii

Chrupiące frytki po grecku

35 min · 432 kalorii