Kanapka PB&J

Dwie kromki pełnoziarnistego chleba otaczają hojną warstwę kremowego masła orzechowego i żywej konfitury truskawkowej. Klasyk, który zachwyca młodych i starszych.

• Przygotowanie: 10 min
• Gotowanie: 5 min
• Trudność: Łatwy
• Kalorie: 331
• Białko: 9 g
• Węglowodany: 40 g
• Tłuszcze: 14 g

Składniki

• 8 piece Chleb tostowy
• 4 tbsp Dżem truskawkowy
• 80 g Masło orzechowe

Instrukcje

1. Przygotuj masło orzechowe

   Postępuj zgodnie z naszym przepisem na domowe masło orzechowe, używając 80 gramów orzeszków ziemnych. Jeśli masz już masło orzechowe, użyj jednej łyżki stołowej na kanapkę.

2. Złóż kanapkę

   Rozsmaruj jedną łyżkę masła orzechowego na kromce pełnoziarnistego chleba. Dodaj jedną łyżkę konfitury truskawkowej na wierzch. Przykryj inną kromką chleba. Powtórz dla pozostałych kanapek.

3. Tostować kanapkę

   Aby uzyskać chrupiącą teksturę, nałóż trochę masła na każdą stronę kanapki i tostuj ją na patelni, w piekarniku lub w airfryerze, aż będzie złocista.

Porady szefa kuchni

• Użyj chleba pełnoziarnistego dla lepszej struktury i ciekawszej tekstury.
• Dla bardziej intensywnego smaku wybierz dżem truskawkowy z kawałkami owoców.
• Jeśli tostujesz kanapkę, uważnie obserwuj, aby nie przypalić.

Przechowywanie

Spożywać natychmiast. Nie przechowuje się dobrze po złożeniu.