Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Klasyczna zapiekanka ziemniaczana gratin

1 h 25 min · 700 kalorii

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 505 kalorii

Tradycyjna marsylska bouillabaisse

1 h 25 min · 1241 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Zapiekanka z owocami morza (Gratin)

50 min · 614 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Sałatka z grillowanych warzyw z mozzarellą

45 min · 455 kalorii

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 396 kalorii

Ryby smażone po andaluzyjsku

35 min · 857 kalorii

Buri nabe – japoński kociołek z serioli

35 min · 705 kalorii

Hiszpańskie cannelloni z mięsem

1 h 25 min · 831 kalorii

Curry z łososia w mleczku kokosowym

35 min · 545 kalorii

Tradycyjna zapiekanka wołowa (Cottage Pie)

1 h 30 min · 806 kalorii

Żeberka wieprzowe z chili

1 h 50 min · 907 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Bakłażan po parmeńsku

1 h 15 min · 1355 kalorii

Chiles Rellenos z ciągnącym się serem

1 h 10 min · 565 kalorii

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao

45 min · 655 kalorii

Saag Paneer

50 min · 585 kalorii

Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu

35 min · 1066 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii

Sałatka z ośmiornicą

1 h 30 min · 519 kalorii

Ryba à Brás

1 h · 768 kalorii